El envejecimiento de la piel es un proceso natural al que tu piel está sometida a lo largo de los años.
Cómo detectar el envejecimiento facial
Cuando el rostro envejece puede sufrir diferentes cambios. Los más importantes pueden ser:
Pérdida de elasticidad y firmeza debido a la disminución de colágeno y elastina.
Formación de arrugas finas o profundas causadas por la gesticulación, la exposición solar y los diversos factores del exposoma.
Piel más fina y flácida debido a la pérdida de volumen y grasa facial.
Piel más rugosa y áspera debido al exceso de capa córnea, ya que el proceso de reepitelización de la piel se ve afectado.
Aparición de manchas oscuras o claras en la piel.
Pérdida de luminosidad.
Acentuación de las rojeces o la palidez.
Cómo prevenir el envejecimiento facial
Si tomas medidas tanto en la rutina de cuidado de la piel como en factores externos (ya sabes que la piel se debe tratar desde un enfoque de 360º), evitarás acelerar el envejecimiento y podrás prevenirlo.
Usa protección solar todos los días del año y reaplícalo. Evita la exposición directa y usa sombrero y gafas de sol de calidad para minimizar la incidencia directa de los rayos.
Evita las camas de bronceado.
Hidrátate y asegúrate de tener una alimentación equilibrada.
Elimina el tabaco y el alcohol de tu vida.
Duerme y descansa. La noche es fundamental para el proceso de reparación y regeneración de la piel.
Gestiona correctamente el estrés: el deporte, la práctica de yoga y la meditación te pueden ayudar.
Establece una rutina de cuidado de la piel personalizada para ti y aplícala siguiendo siempre las pautas indicadas.
En cuanto a tratamientos en cabina, es importante elegir el tratamiento en función de las necesidades de tu piel y de aquello que te preocupa y quieres lograr.
Espero que lo que he compartido hoy contigo te sea útil para que puedas identificar los puntos que ya observas en tu piel y poner en marcha las medidas indicadas.
